Running

Et oui… Du running ! Ça pourrait paraître incroyable à pas mal de gens qui me connaissent depuis longtemps…

Ça m’aurait paru incroyable il y a un an aussi… Mais à un moment, si on veut développer ses aptitudes « cardio » il n’y a pas 18 solutions !

Je commençais à être (vraiment) limité niveau cardio à la boxe pieds/poings et en même temps, le cours de boxe en lui même ne me faisait plus assez progresser niveau cardio.

Donc, j’ai pris les choses à mains !

J’ai commencé avec 3 malheureux kilomètres en 20 minutes par séance au mois de Mai. Maintenant je peux faire 10 kms en 55 minutes si je fais du « long ». Ou alors 5 kms en 25 minutes si je vais « vite ».

Long ou vite reste relatif à mon niveau biensur ! 🙂

Je cours minimum 2 fois par semaine, voir 3 parfois… Pendant les vacances, j’en profite pour courir ailleurs… L’hiver arrive par contre… A voir, il y aura peut-être un peu plus de tapis même si l’extérieur me parait nettement plus agréable.

Sinon dans tout ça, je sens déjà un bénéfice très net pour la boxe ! Donc je suis motivé.

Allez, assez de lecture, voila mon profil Strava.