Running

Et oui… Du running ! Ça pourrait paraître incroyable à pas mal de gens qui me connaissent depuis longtemps…

Ça m’aurait paru incroyable il y a un an aussi… Mais à un moment, si on veut développer ses aptitudes « cardio » il n’y a pas 18 solutions !

Je commençais à être (vraiment) limité niveau cardio à la boxe pieds/poings et en même temps, le cours de boxe en lui même ne me faisait plus assez progresser niveau cardio.

Donc, j’ai pris les choses à mains !

J’ai commencé avec 3 malheureux kilomètres en 20 minutes par séance au mois de Mai. Maintenant je peux faire 10 kms en 55 minutes si je fais du « long ». Ou alors 5 kms en 25 minutes si je vais « vite ».

Long ou vite reste relatif à mon niveau biensur ! 🙂

Je cours minimum 2 fois par semaine, voir 3 parfois… Pendant les vacances, j’en profite pour courir ailleurs… L’hiver arrive par contre… A voir, il y aura peut-être un peu plus de tapis même si l’extérieur me parait nettement plus agréable.

Sinon dans tout ça, je sens déjà un bénéfice très net pour la boxe ! Donc je suis motivé.

Allez, assez de lecture, voila mon profil Strava.

 

 

4 Replies to “Running”

    1. Merci ! 🙂

      Je partais de zéro en running donc je savais pas faire et je m’épuisais… Mais ça fait quand même 3 ans que j’ai repris la boxe toutes les semaines donc je partais pas de zéro en cardio. Et puis, j’avais déjà un peu l’habitude de récupérer sans m’arrêter de bouger.

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    1. Merci. C’est vrai qu’il faut se lancer !

      Comme je le disais moi c’était pour pouvoir continuer à aller toujours plus loin dans le sport que j’aime bien. Et globalement être en meilleure forme !

      Ça marche… Alors ça motive !

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